目がお疲れでお困りの方はいませんか？
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サラリーマンやOLさんとなるとデスクワークが仕事の多くを占めているのではないでしょうか？
PCをずっと眺めていると目が乾燥したり凝ったように感じたりすることはありませんか？
実際のところその感覚は間違っておらず、結果目を酷使することに繋がってしまっているのです。
今は目を癒すためのグッズがドラックストアなどで手軽に購入できるようになっていますが、なかなかスッキリと疲れが取れたと感じることは少ないはず。
目の疲れは目を癒すだけでは解消しない。
目を温めたり逆に冷やしてみたりと試行錯誤しながら目の疲れを取ろうとする方がいらっしゃると思いますが、それではなかなか疲れは取れないのです。
その目の疲れ、実は頭皮の疲れから来ているのです。
なぜ目の使荒れと頭皮の疲れがイコールになるのでしょうか？
目の疲れは目の神経（視神経）が頭の前頭部（前頭筋）が関連して目の疲れを引き起こしているのです。
また日頃ストレスを感じると無意識的に歯を食いしばったりすることにより側頭部（側頭筋）が硬く凝り固まることによって目の疲れが発生してしまうのです。
今度は頭皮の疲れを探っていきましょう。
目の疲れと頭皮の疲れの関連性はわかっていただけたと思うのですが、では一体頭皮の疲れはどのようなことが原因で発生するのでしょうか。
主な原因としては先ほどお伝えした目の疲れ、また肩や首のコリ、頭痛、精神的なストレスなどといった症状により頭皮の疲れが蓄積され次第には頭皮のコリになってしますのです。
頭皮のコリを自分で発見するには？
目とは違って意外と気づきにくい頭皮のコリですが、自分の頭を触ってみることで発見することが出来てしまうのです。
頭皮にもちゃんとした筋肉があり、そこに首や肩同様にコリが発生してしまうのです。
しっかりと頭皮を手で揉みほぐしてみると自分で思っていたよりも頭皮が硬いんだなーなんて思った人は頭皮のコリが進んでいる証拠ですよ。
頭皮の疲れを癒すセルフマッサージ法
頭皮の疲れは日頃からコツコツとセルフマッサージを行うことにより徐々に解消していきます。
その方法としてはまず、両手を広げて指の腹を頭皮へ当ててぐるぐると回すようにマッサージすることにより少しずつですが硬くなってしまった頭皮が柔らかくほぐれていくことを実感することが出来ます。
特に入浴時などに意識して習慣づけることによって頭皮の疲れが解消されると共に原因であった目の疲れ肩、首のコリなども相乗効果で徐々に良くなっていくでしょう。
セルフケアでは補いきれない時には？
毎日頭皮マッサージを行うのって意外と労力がとてもかかり大変な作業です。
特に仕事から疲れて帰ってきているのにササッとお風呂に入ってご飯を食べたりゆっくりしたりする時間に使いたい人がほとんどなのではないでしょうか？
でも疲れは日々蓄積していきますのでなるべくは毎日の習慣にしていきたいですよね。
そんな時にオススメしたいのがヴァルテックスから発売されている「breo モンデールヘッドスパ iD3S」です。
ヴァルテックス breo モンデールヘッドスパ iD3S
一見するとヘルメットのようなこの形状。
少々近未来感があるデザインで戸惑ってしまう方もきっといるはず。
ですがこの「breo モンデールヘッドスパ iD3S」は頭皮の疲れを癒してくれる優れものなのです。
まず、使い方はこのヘルメットのような形状の「breo モンデールヘッドスパ iD3S」を調整しながら頭に被ります。
背面についている電源ボタンを入れることによってマッサージが始まります。
なんと、至ってこれだけの動作によって自分の手を酷使してマッサージをするといった作業が改善されちゃうのです。
具体的にどこを揉みほぐしてくれるの？
しっかりと頭全体を揉みほぐしてくれるのか？と疑問がわくところだが、そんな心配も必要なく首の付け根、こめかみ、頭頂部といった細部にわたるまで頭皮のマッサージを丁寧に行ってくれるのです。
本商品はエアプレッシャーを使用しているのですが人によっては締め付けがきつく苦しく感じる人も！
そんな時は排気ボタンを使用することによって空気が抜けて苦しいといった状況を防いでくれます。
電源ボタンと排気ボタンだけで動かせちゃうのでとても簡単に操作することが出来ます。
まとめ
PCをよく使うであったり、頻繁にスマホをいじる人は目を酷使させていますし、仕事や日常生活において感じ取っていなくとも知らないうちのストレスを貯め込んでしまうこともあります。
そのまま方放っておくと頭皮の疲れ、首や肩こりなどどこがきっかけかは人それぞれですが目、頭、首、肩などは特に連携しているのでどんどんとあらゆる部分が悪くなっていく可能性があります。
今、頭を触ってみて凝り固まってそうだなと感じた人はいませんか？
その疲れを取るためにしっかりとマッサージを行いセルフケアして気をつかっていきましょう。
また今回ご紹介した「breo モンデールヘッドスパ iD3S」を使用することでセルフケアの負担が解消できること間違いなしですしセルフケア＋「breo モンデールヘッドスパ iD3S」のW使いによって今まで悩んでいた目、頭、首、などの疲れが段々と解消されていくでしょう。
ぜひ「breo モンデールヘッドスパ iD3S」で健康に頭を揉みほぐしてみてはいかがでしょうか？