最近ですと、ロナウドがCMで話題のシックスパッド。結構前からあってよく知られているのがアブトロニック。
このような付けておくだけで効果が出るという商品。
お腹や太ももに付けて、腹筋何回の効果、とか腕立て何回だとかよく有りますが、この効果の程、本当なのでしょうか。
使ってる人たちの意見
安物だと火傷の心配がある。30分以上付けないと意味ないとか有るらしい
１週間くらい筋肉痛に悩まされましたが、スカートは緩くなりました！
筋肉がつくので、とりあえずサイズはダウンします
筋肉は付きますが、体重の変化はありません。
一部にしか効かなくて結構個人差が有る
やりすぎたり、普段使わないところに貼ると筋肉痛になる
太股にはったのにふくらはぎの筋が張って痛い
痩せるかどうかは「呼吸が荒くなるかどうか」
使用例として、このような意見が上げられています。
付けるだけで痩せる？その効果は
EMS（フィットネスベルトの略称）の効果は、主に筋肉。
より効果的に筋肉を動かす、より筋肉を刺激する事をメインにした商品です。
そのため、勘違いし易いですが、どの商品でも「痩せる」とはうたっていません。
筋肉が着くことで、ウエストや足、腕がシャープになることは有るようですが、
体重が減るということは実際のところ有りません。
むしろ筋肉が付き、体重が増えることの方が多い様です。
体重が減るためには呼吸が不可欠になります。
そのため、「痩せるかどうかは「呼吸が荒くなるかどうか」」とも有りますが、本当につけていて呼吸が荒くなるような運動効果が無いと体重には響きません。
つけた状態で何かしらの運動をすれば効率的に痩せたりも有るとは思いますが、
例えば、太った人つけただけで何日も過ごせば、シックスパックのシャープな身体になることはなく、お相撲さんの様に、でかくてガッチリとした筋肉質の身体が出来上がるということです。
結果ですが。。「つけただけで痩せる」は全くのデマという事が分かりました。
