今の世の中スマホを持っていない人の方が少ないのではないでしょうか。
現代病とも言える［歩きスマホ］問題になっていますよね。
接触事故などニュースでも多く取り上げられていてトラブルが絶えません。
しかし「歩きスマホ」が及ぼしているのはそれだけではなく人体にも大きな影響を与えているのです。
それは画面を見るために不意にとってしまう姿勢です。
現代人は姿勢が悪い人が多くいます。
運動不足、デスクワークそしてスマホを使うことによっても姿勢を悪くしてしまっているのです。
姿勢を正すことによりどのようなメリットがあるのか。どれが正しい姿勢になるのか。
そしてそんな姿勢が話題の姿勢ケア クッションを使ったら改善されるのか。
見ていきましょう。
姿勢矯正｜クッションで姿勢を見なおそう
目次
正しい姿勢とは？
それでは、皆さんも是非チェックしてみましょう。
壁に沿って立ってみてください。
ここで「かかと」 「ふくらはぎ」 「おしり」 「肩」 「後頭部」この5点、しっかり壁についているでしょうか？
これが正しい姿勢になってきます。
こんなの簡単じゃん！と思った人も多いのでは？
いざ壁から離れてみると上手く保てない人が多数なのではないでしょうか。
正しい姿勢のメリットとは
ではなぜ「姿勢が悪い」とよくないのでしょうか。
●肩こり、腰痛
●消化不良、肥満
●血行不良、冷え症、睡眠障害
●精神的不安
このように連鎖して様々な現象が引き起こります。
では反対に姿勢を直しすことによるメリットとはなんでしょうか。
肩こり、腰痛が改善する。
骨盤などの位置が正常になることで体に負荷がかからない体制となり肩こり腰痛が改善されます。
消化不良が改善する。
猫背によって圧迫されていたものが内蔵の位置も正常になることで消化不良改善されます。
ダイエットに繋がる。
内蔵の正常位置により消化吸収が上手く働くことに加え背筋を伸ばすことによって今まで使ってなかった腹筋や背筋などの筋肉を使うことによって筋力がや消費カロリーが増えダイエットに繋がります。
冷え性が改善する。
圧迫されていた脊髄神経が解放され血流が上手く行き届くようになり冷えが改善されていきます。
良質な睡眠がとれる。
血行不良改善により質の良い睡眠を取ることが出来ます。
自律神経を改善する。
体調が整うことによって乱れていた自律神経がホルモンバランスが整えられることによって改善されていきます。
猫背が改善される！話題の姿勢ケア用クッションとは
MTGから発売されているボディメイククッションが今オススメです。
Body Make Seat Style(ボディメイククッションスタイル)
Styleシリーズとして年齢層に分けて様々なタイプがあるようです。
座るだけで背筋が伸びる。そんなうまい話があるのでしょうか。
Body Make Seat Style おすすめの理由はオフィスで気軽に使える点です。
デスクワークで猫背になりがちな姿勢を「腰まわり」 「おしり」 「太もも」を
上手くサポートして正しい姿勢へと導いてくれます。
姿勢矯正クッションBody Make Seat Styleを実際に使ってみて
重さは約1.6キロと比較的しっかりとした作りとなっています。
ひどい猫背の人が使っても、形状が崩れない様、設計されています。
矯正のため最初慣れないうちは座りずらいと思いますが姿勢を正しく導いてくれていると思えば心地よいすわり心地になっていくと思います。違和感さえ無くなればこの形状が指圧のように感じられてとても気持ちいいと思います。Body Make Seat Styleに座ることによって自然と背筋が伸びている感覚になります。
姿勢ケアクッションを毎日気軽に使うことによって正しい姿勢が身に付き、
日々の姿勢にも気を使うようになりそうですね。
これで歩きスマホ、猫背が一度に改善できそうですね。