コーヒー・お茶の適温や淹れ方：美味しく飲むなら知ってて損はナシ！

時間に追われ、疲れ切った毎日。たまの休日には、ゆっくり時間を取ってお茶やコーヒーを淹れてみませんか。最適な水と温度を知って、ほっと一息つけるリラックスタイムを充実させましょう。

今回は、日本茶・紅茶・中国茶・コーヒーの淹れ方をご紹介。気分やお茶菓子に合わせて選んでください。

日本茶の適温と淹れ方（玄米・ほうじ茶などわかるものすべて）
- 煎茶
- 玄米・ほうじ茶
紅茶の適温と淹れ方（茶葉で淹れる場合）
中国茶の適温と淹れ方（ジャスミン茶の場合）
コーヒーの適温と淹れ方（初心者向けと熟練者向け）
- 初心者向け・ハンドトリップの場合
- 熟練者向け・サイフォンの場合

日本茶の適温と淹れ方（玄米・ほうじ茶などわかるものすべて）

煎茶

煎茶の場合はやや低めの温度で淹れます。

１・急須に茶葉４グラムほどを入れてください。

２・お湯を一度湯飲みに注ぎ、湯飲みを温めて、お湯の温度を約８０度まで下げます。

３・適温になった湯飲みのお湯を急須へ注ぎ、約３０秒待機。このとき必要以上にゆすったり、掻きまわしたりすると、余計な渋味やえぐみが出てしまいますので、注意しましょう。

４・人数分の湯飲みに均等に注いでいき、どの湯飲みも濃さが同じくらいになるようにします。

煎茶は少し冷めた温度で入れることで、旨味をしっかり抽出することができるので焦らず、ゆったりした心持ちで淹れることが大切です。

玄米・ほうじ茶

玄米・ほうじ茶の場合は高温で。

１・玄米茶ならティースプーン２杯、ほうじ茶なら４杯を急須に入れます。

２・お湯の温度は９５度が最適です。ポットのお湯を直接急須へ注ぐと丁度それくらいになります。

３・３０秒ほど待ったら湯飲みに少しずつ注いでいき、それぞれの湯飲みの中が均等な濃さになるようにしてください。抽出時間が長ければ長いほど、味の濃いお茶になります。

玄米茶・ほうじ茶は香ばしい香りが魅力のお茶。高温のお湯で淹れることで、その香りを引き出します。

紅茶の適温と淹れ方（茶葉で淹れる場合）

紅茶は水と道具が大事なポイント。水は汲みたてで空気を多く含んだものが望ましく、ポットは陶器製か銀製またはガラス製を選びます。鉄分を含んだポットを使うと、紅茶に含まれる「タンニン」という渋味の成分が鉄分とくっついてしまい、必要以上にしぶくなったり紅茶自体が黒く濁ったりしまいますので注意してください。また、カップは白く浅い形の物を使うことで、香りと色の両方を楽しめます。

１・やかんに軟水を入れ火にかけて沸騰させます。大きな泡がボコボコ湧き出てきたら１００度の目安です。

２・２～３グラムの茶葉が１人前として人数分の茶葉をポットに入れたら、沸騰したてのお湯を注ぎます。※ポットとカップはあらかじめお湯を注ぎ温めておきましょう。

３・すぐに蓋をして蒸らします。蒸らしている間、お湯の温度が冷めないように、ポットカバーをかけるのがおすすめ。大体３分前後蒸らしたら、ポットの中をスプーンで軽く混ぜます。

４・茶殻を茶こしでこしながら濃さが均一になるように回し入れてできあがり。

ミルクティーにする場合はやや濃いめに淹れると美味しく味わえます。

中国茶の適温と淹れ方（ジャスミン茶の場合）

中国茶の種類は多種多様で、その数は何千とも何万とも言われています。中には薬のような効果を持つお茶もあり、普段のヘルスケアに利用する人も。また茶器もお茶の種類によって多岐にわたり、それぞれ香りや味を引き出す最適な形をしています。

今回は普段よく目にする機会が多い、ジャスミン茶の淹れ方を紹介。花の香りが心地よく、リラックス効果があります。特別な茶器が無くても淹れられますが、こだわると奥深いのが中国茶の魅力。慣れてきたら専用の茶器を揃えるのも良いでしょう。

１・沸騰したお湯を急須に注ぎ、少ししたら湯飲みに移し替えて、両方を温めます。

２・空になった急須に茶葉を入れ湯飲みに入れた湯を急須に戻すと、最適温度の８０度前後。

３・３０秒～１分ほど蒸らしたら、湯飲みに注ぎます。

ジャスミン茶だけでなく、中国茶は一回の茶葉で４～５杯は美味しく飲めるのは驚き。濃いめに淹れてしまっても、お湯で薄めれば大丈夫なので、長めに抽出して、たっぷり堪能してください。

コーヒーの適温と淹れ方（初心者向けと熟練者向け）

コーヒーは豆の種類・水の種類・温度などによって、その味が大きく変化する飲み物です。軟水で淹れると角の取れたマイルドで酸味の強い味になり、硬水で淹れると苦みの強い大人向けの味になります。今回はオーソドックスな淹れ方をご紹介しますが、是非自分だけのの味と香りを探求してみてください。

初心者向け・ハンドトリップの場合

１・器具をあらかじめ準備してからお湯を沸かします。沸騰したら火を止めて一瞬待機、泡が鎮まったら理想的な温度の９５度です。

２・ドリッパーにペーパーフィルターをセットし、粉を入れます。ドリッパーとペーパーフィルターの間はぴったり隙間の無いように、形や大きさは注意してください。

３・粉の表面を平らにしたら、お湯をそっと乗せるように少量注ぎ粉を濡らします。粉全体にお湯を含ませるイメージで、約２０秒蒸らしましょう。ここで蒸らすことで、コーヒーの成分を引き出すことができ、深みのある味わいになります。

４・粉の中心に「の」の字を描くようにお湯を注ぎます。優しく少量ずつ丁寧に注ぎましょう。

５・暖かいうちにカップに注ぎます。カップはあらかじめお湯を注いで温めておきます。

ポイントは焦らず落ち着いて蒸らすこと、粉の中心にそっとお湯を注ぐことです。サーバーに落ちるコーヒーの量を目安に、同じくらいのお湯を注ぎます。じっくり入れることで、おいしいコーヒーができるのです。また、抽出後のフィルターに残ったカスも要チェック。細かな泡は雑味の塊なので、表面にしっかり残っていれば、余分なものをしっかりろ過できたということになります。

暑い日にはアイスコーヒーもおすすめ。やや濃いめに淹れたコーヒーを、氷をいっぱいに入れたグラスに注ぎ、一気に冷たくします。急激に冷やすことで、透明度の高いアイスコーヒーに。